総合格闘技

京急大森海岸からJR大森町へ。駅前のゴールドジムというスポーツジムで開かれている総合格闘技クラスの体験へ。
スポーツジムの設備は都内でも１・２を争うという。フロント前は巨大なジム施設。大量の機材とエアロビ・ヨガスペースなどが並んでいました。上の階では格闘技の各クラスが練習中。空手にボクシングにキッズレスリング等様々。そしてシャワーなども完備。
18時からというのですが18時半に行ってさらに１時間ほど待ってから人が集まり練習開始。シャドーで基本的なジャブとストレートの打ち方を学んで次にミット打ち。ついでにフックの打ち方も学んで前半の締めにスパー、といってもミットうちのような感覚でいろいろ教えてもらった程度。
後半は寝技の練習って事でまず受身や逃げ、匍匐前身等の基本をやる。この時点でもう体が利かなくなってくる。ガードポジションから三角締めへの練習などを経て最後にスパーリング。互いに体制を崩して技を掛け合う。といってもどうやって技をかければいいかほとんど分からない私はほとんど参加できず。
終わったのは22時ごろ。もう体がたがたです。